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血糖血脂高怎么办

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血糖血脂高怎么办

命運不堪浮華 问:“我最近一段时间身体不是很好,总是觉得每天都没力气特别累,我去做了一下检查,医生说我血糖血脂高,我想知道要怎么治疗才好呢,平时饮食上需要注意什么?

2017-01-09 血糖

血脂

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!高血脂患者对于油脂的摄入量控制,极为重要。不仅要注意钠的摄入量,注意食盐的摄入,还最好吃的清淡些,控油少盐!每天盐含量控制在6g以内,也就是一啤酒盖。油控制在25g左右,大约3汤匙。平时多吃水果,不饮酒不吸烟。不要暴饮暴食,不过多的食用甜食以及GI指数高的食物。

2017-01-13

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