薏米和燕麦可以一起煮粥吗
FAQ解答
薏米和燕麦可以一起煮粥吗
花花花、小伙 问：“我妈妈每天的早餐都会给我们做白米粥，但是现象家里都吃腻了，觉得没有新鲜干了，我买了一些杂粮，妈妈今天早晨用薏米和燕麦一起煮的粥，我想知道这样可以吗？
2016-10-27 薏米
燕麦
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！当然可以！薏米和燕麦都是富含膳食纤维的食物，五谷杂粮，含有丰富的膳食纤维、维生素B、谷维素等。保护肠道、神经、皮肤、良好睡眠！起到重要作用！
2016-10-27
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