三高的人不能吃什么
FAQ解答
三高的人不能吃什么
秀恩愛╮死得快 问：“我是一个三高人群，平时家人对我的饮食控制特别的严格，我平时又特别喜欢吃一些肉类，家人总是不让，害怕会导致血压和血脂上升，我想知道三高人群不能吃什么食物呢？
2017-09-06 三高
三高的饮食
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！降三高的饮食，多吃膳食纤维高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜台等。平时还要多吃粗粮，减少精米白面的摄入，少吃高热量、油脂高的食物。
2017-09-06
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