女性来月经期间可以吃柚子吗
FAQ解答
女性来月经期间可以吃柚子吗
浮殇年華 问:“我今天在超市买了一个特别大的红心柚子,我非常喜欢吃,但是我最近一段时间月经不是特别规律,今天我发现自己来月经了,我想了解一下女性来月经期间可以吃柚子吗?
2016-12-20 月经
柚子
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等,建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素,还有少量的铁,适当吃些红肉,补铁效果更好。柚子含有丰富的微量元素以及植物成分、维生素C,还是可以使食用的。
2016-12-20
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