红薯代替主食真的能减肥吗
FAQ解答
红薯代替主食真的能减肥吗
緦唸λ蓇 问：“我是一个男生，我的身材比较胖，最近一段时间去体检被查出有高血脂，因此家人要求我必须减肥，我想了解一下用红薯代替主食，每天都这样吃能减肥吗？
2016-12-31 减肥
红薯
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！减肥期间可以吃红薯。并且建议用红薯替换主食。因为薯类含有淀粉含碳水化合物，可以起到满足食欲，可控制吃更多食物。并且含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感、促进排便、排毒养颜、控制体重！但一定要替换主食，不能在主食吃饱之后再食用一个烤红薯，否则不胖才怪！
2016-12-31
相关问答
黄氏有减肥作用吗
吃黄瓜炒鸡蛋的减肥法会反弹吗
黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗
黄瓜沙拉可以达到减肥效果吗
喝黄瓜汁可以减肥吗
吃鱼油有减肥效果吗
练高温瑜珈可以减肥吗
骑车有减肥作用吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
聚氯乙烯（PVC）燃烧产生有害气体有好的代替软聚氯又燃烧不产生有害气体的材料吗? 化学 2020-03-31 …
满足合力与分力的,一定是共点力吗?根据新课标,合力的定义是几个共点力作用产生的效果可以用一个力的代 物理 2020-04-27 …
满足合力与分力的,一定是共点力吗?根据新课标,合力的定义是几个共点力作用产生的效果可以用一个力的代 物理 2020-04-27 …
英语翻译要准确.不能用NICEDAY之类的代替. 英语 2020-05-02 …
关于英语反义疑问句,这句可以用下面的代替吗?Idon'tthinkhecanspeakFrench 英语 2020-05-02 …
食盐涨价了吗?颗粒盐（也就是粗盐）能长期食用吗?能代替精制盐吗?昨天去买盐的时候,发现以前买1元钱 其他 2020-05-13 …
请问哪个电子元件能最好的代替交流接触器? 其他 2020-05-14 …
医用脱脂棉花含有酒精吗?可代替化妆棉吗? 数学 2020-06-05 …
我想申请一个邮箱地址,想以字母W开头,代表有含义的可以是英文代码.(回答时,请注明意思)也可以是汉 语文 2020-06-12 …
问一个关于do的代替问题,我不知道什么时候算作代替,什么时候不算作代替.代替实义动词避免重复（以下 英语 2020-06-14 …