在减肥时可以只吃红薯吗
FAQ解答
在减肥时可以只吃红薯吗
女人、玩的是命 问：“最近妈妈在市场上买了很多红薯，非常甜特别好吃，可是我最近在减肥，我看一些资料说红薯的热量很低，正巧我也喜欢吃，我想了解下我在减肥期间如果不吃别的东西只吃红薯可以吗？
2016-10-18 减肥
红薯
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！减肥期间可以完全用红薯来代替主食，但是不能代替所有的食物，青菜水果是不可以被替代的。建议以红薯为主食的同时，适当摄入水果蔬菜，多喝水，并且配合运动。希望可以帮到你！
2016-10-18
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