头发干燥吃什么食物比较好
FAQ解答
头发干燥吃什么食物比较好
夏末°微傷 问：“我最近几天发现自己的头发变得特别的干枯，一点光泽都没有，都说是我每天摄取的营养不足导致的，我想改善一下这样的症状，我想了解下头发干燥吃什么食物好呢？
2017-10-27 对头发好的食物
头发干燥吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！头发干燥可能是缺乏蛋白质导致的，也可能是营养不良。需要注意饮食的营养均衡，摄入些优质蛋白，保养头发。也可以吃点黑芝麻，有润发和乌发的作用。
2017-10-27
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