腰不好能练瑜伽能改善吗

FAQ解答

腰不好能练瑜伽能改善吗

Aurevoir、 问：“我最近半年多的时间总是有腰疼的现象，尤其是坐立的时间久了站起来的时候非常严重，医生说我有腰间盘突出，建议我平时多运动，我最近想和朋友去练瑜伽，我想知道腰不好能练瑜伽能改善吗？

2016-10-25 瑜伽

腰不好

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

可以的，最好是有教练进行指导，运动是可以激活身体的机能的，然后注意配合食疗，多吃猪腰子汤，注意劳逸结合，少房事。

2017-04-06

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