经常转呼拉圈可以减肚子吗

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经常转呼拉圈可以减肚子吗

櫻婲の涙问：“我是一个单身女孩，一直都没有男朋友呢，最近好朋友说我应该注意形象减肥了，我肚子上的赘肉非常多，我想买一个呼啦圈每天进行锻炼，我想知道这样能起到减肚子的作用吗？

2016-11-13 减肚子

呼啦圈

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！玩呼啦圈也是一种运动，可以消耗体内多余的能量，为身体塑性，也能提高免疫力，增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。也可以减掉肚子。

2016-11-19

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