仰卧起坐能减肚子吗，一天要做多少效果好
FAQ解答
仰卧起坐能减肚子吗，一天要做多少效果好
再见╮再也不贱 问：“我是一个上班族女性，平时经常坐着，现在肚子上有很多赘肉，最近和同事聊减肥的时候同事说经常做仰卧起坐减肚子效果很好，我想了解下仰卧起坐能减肚子吗，一天要做多少效果才好呢？
2016-11-13 减肚子
仰卧起坐
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！做仰卧起坐能减肚子，一般做20-30个即可，长期坚持，注意饮食少能量。
2016-11-14
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