睡前可以吃什么水果
不必太在意问：2020-11-20 18:48:08
睡前可以吃哪些水果呢？
不必太在意问：2015-11-20 18:48:08
我要回答
近期天气干燥，我一直喜爱睡前去一个新鲜水果补充水份，吃了觉得很舒服，我想问一下临睡前能够吃苹果吗？能够吃什么水果好呢？
BT知识网网编解释：
新鲜水果尽管是个宝，可是并不建议大伙儿睡前吃水果，由于夜里吃东西会提升消化道的压力，等我们睡觉了，我们的胃肠系统仍在一直运行，非常容易得病，并且有很多新鲜水果带有的糖份非常高，非常容易引起糖尿病，这些自身就会有糖尿病的人就更不可以吃完。建议大伙儿餐前一到两小时吃苹果，它是黄金时间，找对机会吃苹果才更为有营养成分，假如临睡前确实爱吃，可以吃一些苹果，不能吃多。
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