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吃什么能迅速补肾

场景/问题/来源

补肾,养肾,怎么吃,如何吃

离去水的、鱼问：2020-11-20 18:46:03

知识/回答

吃什么能迅速补肾效果好呢？

离去水的、鱼问：2015-11-20 18:46:03关键词：补肾养肾怎么吃如何吃

我要回答

我是一个较为滥情的人，有很多的情况下一直喜爱跟女朋友一起夫妻生活的，如今觉得有点儿心有余而力不足了，有时很短期内就高潮迭起，之后医生说我肾虚，不清楚哪些食物能够补肾壮阳呢？

BT知识网网编解释：

平常假如男士的夫妻生活比较多得话，便会造成人体出現一些卡路里消耗过多的状况产生。尤其是夫妻生活的品质会降低，時间减短，这全是肾虚病症的基本主要表现，因此平常应当留意积极主动的医护才好，尤其是应当适度的留意饮食疗法的方式去调养。终究用药治疗有一定的副作用。平常饮食搭配的情况下能够适度的多吃些对肾脏功能好的食材。在其中淮山药补肾壮阳的实际效果比较好，平常还能够吃枸杞全是非常好的，可是蛋白多的食材就不必吃完，防止对肾脏功能导致更大的压力。

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性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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2、脾肾两虚可以怎么食补啊？

脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭的时间是最适合补肾的，所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼，以达到增强体质的效果，你可以试着在晚饭过后散步。

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