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治疗肝气郁结的食物

场景/问题/来源

肝气郁结,吃什么,食用什么,怎么吃

红枫叶的时节问：2020-11-20 17:42:50

知识/回答

治疗肝气郁结的食物是什么呢？

红枫叶的时节问：2015-11-20 17:42:50关键词：肝气郁结吃什么食用什么怎么吃

我要回答

近期一些肝郁气滞，一直感觉心理状态有烦闷的觉得，无缘无故便会发火闹脾气，并且面色也十分差。我想问一下，要想减轻肝郁气滞，可以吃一些哪些食物呢？

BT知识网网编解释：

假如出現了肝郁气滞，要想减轻，最先要留意调节自身的心理状态，常常生气的人，肝郁气滞是难以转好的。次之是要留意饮食搭配上的调养，能够多吃一些豆类食品食材，例如早饭的情况下能够每天喝豆浆，平常多吃一些豆类食品，或是在熬粥的情况下，装进去一些黄豆等豆类食品，还能够常吃一些核桃仁、蓝莓干等食材，也具备非常好的护肝、养肝的作用。要留意防止吃刺激性食物，尤其是不必饮酒，还要少吃高热量食物。

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男人一旦出现肝气郁结的现象，表面上的反应就是易怒易燥，口苦，苔黄，情绪抑郁，面红耳赤，还有就是一些症状表现就是消化不良，胃疼痛，肌肉疼痛，背部疼痛等症状反应。建议患者可以及时的去医院就诊，查明病灶的原因，对症治疗，检查看看肝功能是否正常，如果肝功能出现异常的现象，就是引起患者的注意了，做到早发现早治疗，避免乙肝的出现。

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2、我是男人肝气郁结怎么办？

肝气郁结并不是只有女性会发生，相反因为现在男性在社会上的压力是非常大的，也是容易造成肝气郁结的情况的，男性肝气郁结的问题可以通过运动的方式进行缓解，比如说经常进行打篮球或者是经常进行足球游泳等运动的话是可以帮助自己的压力以及郁结的问题，而且自己也要注意进行自己的方式进行疏解自己的心情，而且保持良好的生活习惯，不喝酒不抽烟。

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