例假期间吃东西会长胖吗
錯過旳執著.问：2020-12-11 23:16:46
例假期间吃东西会让身体长胖吗？
錯過旳執著.问：2015-12-11 23:16:46
我要回答
我在来大姨妈时总是会吃很多食物，害怕身体会变得太虚弱。但是朋友说这样容易发胖，这种说法真的有可信度吗？
BT知识网小编解答：
女性在例假期间适当吃东西不会引起身材发胖，但是如果食用过多巧克力等高含糖量及其他高热量类食物，就会导致体重大大增加。建议在此时可以多吃五谷杂粮和蔬菜水果，并搭配动物瘦肉、大豆等富含蛋白质的食物。不过要注意女性在经期内体内含有的水分一般会增加，这时可能就会稍微变肥胖一些，不过在月经结束之后就会立即恢复，因此不必过于在意。
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