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早餐吃玉米好吗

场景/问题/来源

玉米,早饭,好处,益处

急诊科氣質武則天.问：2020-07-10 21:14:31

知识/回答

早餐吃玉米对身体好吗？

急诊科氣質武則天.问：2015-07-10 21:14:31关键词：玉米早饭好处益处

我要回答

发觉家婆每天早上的情况下，都是给一家人都提前准备苞米，随后配一些豆桨或者牛乳，作为是早饭，不清楚早饭吃玉米怎么样呢？

BT知识网网编解释：

苞米的是带有较为高的营养成分的食材，是做为谷类食物中较为遭受大家钟爱的是食材，由于在其中带有蛋白，人体脂肪，木薯淀粉及其各种各样维他命，顺理成章，那样的营养元素对协助我们的身心健康和健康保健，都能够产生非常好的实际效果，还能够协助刺激性肠胃蠕动，避免便秘的功效，所以说做为早饭也较为高，可是也不是说每日早饭全是吃玉米，别的营养成分食材的补充也很重要。

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2、玉米和牛奶可以放在一起吃吗？

很多人早餐或是日常饮食都喜欢这样搭配，其实，牛奶与玉米是不能搭配在一起吃的，原因就是玉米属于一种杂粮，非常不容易被肠胃消化，特别是与牛奶混合之后，消化的难度就会大大提升。如果不听劝阻非要吃的话，肯定吃过之后就会感觉到腹胀。但是，不得不说玉米的确是一种非常好的食物，尤其是在晚上的时候吃一点点，对身体的好处非常多。如果怕消化不好的话，可以熬一些玉米粥喝。

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