晚上吃苹果好吗吃苹果减肥吗

我不管你的看法问：2020-12-27 16:32:40

晚上吃苹果好吗？吃苹果可以减肥吗？

我不管你的看法问：2015-12-27 16:32:40

我要回答

我在晚上没有吃晚餐的习惯，近来一直都是吃一个苹果。我听说吃苹果可以促进减肥，那我经常在晚上吃会不会有作用呢？

BT知识网小编解答：

晚上是食用苹果的最佳时间之一，长时间坚持的话会发挥出非常多的好处。尤其是可以帮助补充足量维生素、膳食纤维和果酸，能大大提高肠胃器官的消化蠕动功能，改善消化不良及便秘等病症，并能促使体内毒素和代谢废物的排出，从而起到非常显著的减肥瘦身和燃脂消脂作用。另外，经常吃苹果也能让皮肤保持细嫩且富有光泽，且能够减少面部痘痘的滋生。

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