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经常熬夜的人吃什么水果好

场景/问题/来源

熬夜,饮食调理,吃哪些,怎么吃

放开爱你走问：2020-04-08 16:21:27

知识/回答

经常通宵熬夜的人吃什么水果比较好？

放开爱你走问：2015-04-08 16:21:27关键词：熬夜饮食调理吃哪些怎么吃

我要回答

由于我的工作需要，经常会出现通宵熬夜的现象，我想下次熬夜的时候，带一些水果过去吃，所以想咨询一下，经常通宵熬夜的人吃什么水果比较好？

BT知识网小编解答：

你好，对于需要经常熬夜的人来说，吃以下几种水果是再好不过了。

一，是苹果，苹果是水果之王，含有大量的维生素，吃了苹果可以补充熬夜所消耗的大部分营养，每天不要吃多，1到2个即可。

二，梨子，由于熬夜的时候，会挥发掉人体大量的水分，而梨子中含有大量的水分，所以吃梨子能够有效的补充人体水分。

三，是香蕉，香蕉对于熬夜的女性来说，是最理想的食物，因为含有大量的胶原蛋白和维生素C以及胡萝卜素，可以有效消除黑眼圈。

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