减肥的人能喝牛奶吗
日子真甜蜜 问：2020-12-11 22:36:25
减肥的人能喝牛奶吗？
日子真甜蜜 问：2015-12-11 22:36:25
我要回答
为了身体健康，我每天都会喝一杯热牛奶，但是最近我想实行不我的减肥计划，不知道在减肥的时候还可以喝牛奶吗？
BT知识网小编解答：早些时候，人们在减肥的时候是可以喝牛奶的，因为牛奶中的主要营养元素是蛋白质，它所含的脂肪和热量都很少，喝牛奶不会增加体重。而生活中的奶制品种类很多，有些还可以帮助人们减肥，说酸奶，酸奶中含有丰富的酸性物质，它可以促进肠道蠕动。人们要减肥，就必须合理地调整自己的饮食，平时再坚持体育锻炼。
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