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老人可以吃山竹吗

场景/问题/来源

山竹,老年人,能不能吃,能不能食用

动情却是空问：2020-12-25 12:59:15

知识/回答

老人可以吃山竹吗？对身体有什么影响？

动情却是空问：2015-12-25 12:59:15关键词：山竹老年人能不能吃能不能食用

我要回答

我现在年纪比较大了，但是还是比较注重养生的。有很多的时间都是吃水果很多的，现在家里买了很多山竹，不知道我可以吃吗？

BT知识网小编解答：

山竹，这是一种比较有营养的水果，尤其是里面所含有的维生素物质和矿物质的含量都是比较多的。对女性来说，适当的吃山竹对身体内部的代谢是不错的。但是山竹是属于寒性的食物，体寒怕冷的人最好少吃一些比较好。现在是年纪大的人的话，也是可以适当的吃的，但是注意一次性的不要吃太多才好。平时饮食一定多补充维生素多的食物才会对身体好一些的。

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2、多吃山竹好吗？

山竹属于一种绿色蔬菜，不但吃起来非常可口，而且营养价值非常高，山竹还能够起到良好的食疗作用。山竹可以清热解凉，所以经常吃一些山竹可以降火。不过，吃山竹的时候大家要注意，山竹当中含有很多纤维素，而进入到肠胃当中的时候会吸水而变得膨胀，所以一次性不能吃的太多，否则很容易导致便秘。而且肥胖以及正在减肥的人最好要少吃山竹，毕竟山竹当中的糖也不少。

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