血糖高吃什么水果降血糖

可以不勇敢问：2020-12-25 14:30:27

血糖高吃什么水果可以降血糖呢？

可以不勇敢问：2015-12-25 14:30:27

我要回答

我有一个朋友有点轻微的高血糖，医生说让他多吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，那么吃哪些水果可以降血糖呢？

BT知识网小编解答：

患有高血糖的人在平时的时候一定要注意不要吃一些含糖量比较高的食物例如一些西瓜、榴莲，可以多吃一些苹果、柚子、草莓、猕猴桃、香蕉，这些水果里面都含有丰富的纤维素和维生素c，有利于降低高血糖，同时也要配合一些饮食，饮食上可以多食用一些粗粮，尽量少吃一些细粮，也要多吃一些含有纤维素的蔬菜，例如一些苦瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜都是可以尽量食用的。

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