早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎么才能干吃不胖

场景/问题/来源

不胖,怎么吃,如何吃,饮食调理

我的壞脾氣问：2020-11-20 18:44:15

知识/回答

怎么样才能吃了不长胖呢？

我的壞脾氣问：2015-11-20 18:44:15关键词：不胖怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我近期很烦恼，我只想要比平常多吃完一点东西，休重立刻就呈现了，这好不合理啊，怎么才能保证干吃不胖呢？

BT知识网网编解释：

实际上，肥胖症与削瘦全是和我们的身体素质息息相关的，较为胖的人消化吸收营养成分工作能力比较好，因此吃啥都非常容易长胖，而瘦的人却恰好反过来。假如说有什么方法能够光长不胖，那便是健身运动了啊。健身运动但是可以瘦下去的好方法，能够促进消化，因此大伙儿能够餐后加强锻炼，平常多学习培训一些有氧运动减肥，能够练习瑜伽，游水，这种全是非常好的方式，能够维持身材，从此不必担心一吃就发胖的问题。

小编推荐 :

1、喝米酒会不会发胖呢？

喝米酒是不会导致发胖的，米就能有效的帮助人活血，使身体的血脉流通，，而且如果是在夏天的话，喝米酒还能帮助消暑解渴，所以老年人和儿童都可以适当的饮用，而且平时还能用米酒来煮荷包蛋再加入一些红糖，对补气养血是最好的，很适合产妇吃，米酒中还含有十多种的氨基酸，可以起到健脾益胃的作用，常常饮用米酒还能是皮肤光泽，如果女生正好来假例额，也可以适当的饮用。

...[查看全文]

2、请问晚上喝豆奶会不会变胖？

在晚上喝豆奶是不会变胖的，豆奶中含有很高的蛋白质和植物蛋白，在晚上喝能有效的保证人的睡眠质量，而且豆奶中的不饱和脂肪酸是不会导致人变胖的，在晚上饮用豆奶可以有利于大脑皮层的休息，而良好的睡眠更能帮助豆奶中的营养成分被人体吸收消化，当然，豆奶中含有一定的糖分，所以最好是在晚上睡觉前的半个小时之内饮用，而且不要喝太多，喝太多的话会导致胃胀。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢