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如何使腿变得修长

场景/问题/来源

腿变得修长,怎么做,如何做,变长方法

曾经的约定问：2020-11-22 12:45:30

知识/回答

如何使腿变得修长呢？

曾经的约定问：2015-11-22 12:45:30关键词：腿变得修长怎么做如何做变长方法

我要回答

我今年35岁了，可是我的腿又粗又短，穿什么衣服都不大好看，我也想让自身的腿越来越又细又长，我想问一下有什么方法吗？如何使腿越来越纤长呢？

BT知识网网编解释：

一般人说，腿的长短依据基因遗传有非常大关联，从上边详细介绍状况中能够看得出，假如自身的腿又短又粗得话，能够变窄一些，但要想拉长可能性不很大，能够开展一些瘦腿运动。在平常的生活起居之中，适度做一些瘦腿运动是很有必要的。例如在上楼梯的情况下，能够伸出脚后跟，让全部大腿根部担负人体的净重，那样能够具有瘦小腿的功效。此外还可以采用慢跑，跳蝇等各种各样运动方式开展瘦小腿。

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1、怎样使腿变得修长呢？

要想让腿变得修长，在平时的生活中可以多做一些塑造美腿的运动，比如可以在上楼梯的时候抬起脚跟，用退步来承担自己的体重，这样可以有效的消除大腿的赘肉。平时也可以多跳一下健美操，在散步的时候，最好将步子迈大一些，让腿上的肌肉得到锻炼，充满活力的走路也可以起到使腿变得修长的作用。另外，一定要注意饮食，吃完饭以后，最好不要久坐，一定要适当运动一下，可以对腿部进行按摩。

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