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游泳对减肥的作用

场景/问题/来源

游泳减肥,作用,功效,作用

无可奈何风吹雨﹏问：2020-11-23 00:05:42

知识/回答

游泳对减肥的作用是什么呢？

无可奈何风吹雨﹏问：2015-11-23 00:05:42关键词：游泳减肥作用功效作用

我要回答

我较为懒这个人可是我近期胖了许多啊，太丑了，务必减肥瘦身了，有人说游泳减肥的，可是我觉得了解一下游水对减肥瘦身作用是啥？

BT知识网网编解释：

游水的较大益处便是在减肥瘦身的另外还能够营造极致的身型。游水归属于有氧运动减肥，选用游水的减肥的方法，能够迅速的减去的身上不必要的肉肉，那是由于全身泡在水里，加速人体内的基础代谢，并且在离去水以后，这一基础代谢的速率还能够维持一段時间哦，水中的工作压力还可以协助消耗脂肪，男孩子建议选用蝶泳，有益于锻练出三角肌，如果是女士得话建议选用自由泳。关键的還是要坚持不懈才会出现实际效果的。

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