酸枣核的功效与作用是什么呢
FAQ解答
酸枣核的功效与作用是什么呢
゛浮殇若梦╮ 问：“我这段时间睡眠一直不好，晚上总睡不踏实一样，夜里还总是会醒来，听说吃酸枣核能够帮助调理睡眠，我想试一试，我想知道酸枣核的功效与作用是什么吗？
2017-11-21 酸枣核
酸枣核的功效
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！酸枣核就是酸枣仁，具有促进睡眠、养心补肝、镇静镇痛、增强免疫、抗衰老、宁心安神的作用。还可以在睡前半小时喝点牛奶，有助于安神促睡眠。
2017-11-21
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