什么办法戒烟最好
FAQ解答
什么办法戒烟最好？怎么做？
承諾的叛变问：2015-04-29 10:08:20
我要回答
我老公一直下定决心说要戒烟戒酒，但是都以往一年了，烟瘾来却越来越越来越大。我觉得帮他找一些戒烟戒酒的合理方式 ，实际有什么呢？
BT知识网网编解释：
戒烟戒酒针对烟瘾来较为大的群体而言需要一个悠长的全过程，不可以忽然终止吸烟，不然可能会由于对烟焦油等物质的明显依赖感，而造成情况严重的心烦等心态，因此最好应用带有少量烟焦油的物件协助戒掉。在提前准备戒烟戒酒时要清晰吸烟对本身造成的伤害，每日要坚持不懈降低一根或是二根的吸烟总数，要想吸烟时能够嚼口香糖或是饮茶，必要时能够应用鼻孔喷雾等减轻不适感。
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