哪些蔬菜水果含叶酸

话像耳旁风问：2020-01-29 10:17:42

哪些水果中含有叶酸呢？

话像耳旁风问：2015-01-29 10:17:42

我要回答

我怀孕早已有两个半月了，医生说我还在这一怀孕期要多补充一些叶酸片，说成对肚里的小孩有非常大的益处，想要知道有什么水果中叶酸片比较多？

BT知识网网编解释：

原酸是我们每一个人人体中务必的一个维他命，是人体生产制造红细胞也有白血球低最关键的原素，一旦叶酸片缺乏了就非常容易会造成巨幼体细胞性的贫血。叶酸片也有维护心脑血管的功效，尤其是对一些冠心病也有中风发病率有非常好的防止功效，另外还能够避免 忧郁症的出現，叶酸片存有在一些绿色的蔬菜也有豆类食品，干果的食材中较为普遍，在摄取充足的蔬菜水果的情况下就可以补充叶酸片。

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