酸奶怎么吃才减肥
遗忘的时光问：2020-12-11 16:18:06
酸奶怎么吃才有助于减肥？
遗忘的时光问：2015-12-11 16:18:06
我要回答
我这几个月以来感觉体重一直在增加，所以我一直在想着要减肥。听大家说吃酸奶是可以帮助减肥的。那酸奶要怎么吃才减肥呢？
BT知识网小编解答：酸奶是很好的一种营养品。酸奶可以让人们的肠胃在运动中得到一定程度的休息，调整自己的肠胃内部环境，促进人们的新陈代谢，还可以让体内的微生物得到平衡。在吃酸奶的时候，可以加一点水果，也就是把水果洗干净之后直接加入酸奶就可以了。还有就是去买酸奶冰激凌，这种在夏天比较适合喝，热量不会太高。
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