睡前喝什么果汁减肥
其实没什么问：2020-12-11 15:50:25
睡前喝什么果汁可以减肥？
其实没什么问：2015-12-11 15:50:25
我要回答
晚上睡觉前吃东西都说对身体不好的，但是我朋友跟我说晚上睡觉前喝点果汁是可以减肥的，我也不确定，想问睡前喝什么果汁可以减肥？
BT知识网小编解答：睡前可以喝一些果汁，鲜榨果汁对身体很好，但最好不要喝饮料或浓缩果汁。鲜榨果汁中含有水果中的膳食纤维，粗纤维可以帮助促进肠胃的蠕动，加快肠胃的排便和润肠，从而起到减肥瘦身的作用。果汁中含有大量的维生素，可以帮助补充营养，还可以美容养颜，起到美白和抗氧化的作用，还可以促进睡眠。
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