西麦燕麦片真的含糖吗

FAQ解答

西麦燕麦片真的含糖吗

妖孽你好 问：“我是一个男性，最近由于被检查出糖尿病，所以饮食上我也控制得比较严格，从来都不吃比较甜和含糖的食物，我想了解一下西麦燕麦片含糖吗？

2017-05-18 燕麦片

含糖

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！可以吃燕麦片，挑选燕麦的时候要看配料表，不要购买含有添加剂的燕麦，最好配料表里只有燕麦一项。营养成分表中的膳食纤维含量很重要，越高越好。膳食纤维含量高的燕麦可以延缓血糖的上升，不建议你购买速食燕麦，最好买那种散装的燕麦，回家做饭需要煮的那种。

2017-05-18

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