吃什么对心脏好改善供血不足

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吃什么对心脏好改善供血不足

行尸走肉问：“最近两天总是感觉有点胸闷，憋得慌，都是可能是心脏供血不足，以后要多注意点，我就想先从饮食来改变一下，想知道吃什么对心脏好可以改善供血不足呢？

2017-10-25 心脏

供血不足

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！保护心血管，不要吃太油腻和过咸的食物，多吃点苹果和西红柿，保护心脏。要适当食用五谷杂粮以及豆类，还有富含不饱和脂肪酸的鱼类，蔬菜水果也是不可少的，每天运动，避免肥胖、戒烟限酒，增加血液流通。

2017-10-25

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