刚怀孕便秘严重怎么办

场景/问题/来源

便秘严重,孕早期,如何缓解

刚怀孕便秘严重怎么办

知识/回答

怀孕初期的情况下出現便秘严重这类状况对与胎宝宝营养元素的消化吸收是影响非常大的，关键是由于怀孕身体雌激素的增加影响来到胃肠的肠蠕动，便会造成便秘症状。针对怀孕初期出現便秘严重这类状况，建议大伙儿能够多吃一些蔬菜水果及其适度的开展健身运动的方式开展调养，那样能够非常好的具有医治便秘症状。

不久怀孕会出现很多怀孕的反应，造成许多准妈妈并沒有融入习惯性。例如孕期便秘问题，它是一种普遍的怀孕的反应，由于慢慢扩大的孑宫会被压迫肠胃，加上生长激素的转变也会造成人体的出现异常，要是正确看待和解决就能渐渐地修复，不需要过度担忧。

怀孕初期比较严重便秘怎么办

1、孕妇便秘的原因：怀孕期间身体雌激素增加，雌激素具备抑止胃肠功能的功效，因此怀孕期间胃肠功能变弱。又因孑宫慢慢扩大可被压迫十二指肠，使排泄物在肠内滞留的時间增加，因此孕妇常产生便秘。

2、孕期便秘的女性，应留意每天坚持不懈适度的户外活动，如散散步，也可做一些轻度的家务，培养每天定时执行大便的良好的习惯，即便排出不来还要准时尿尿，慢慢产生经典条件反射。有的便秘者，历经那样的训炼后，就能定时执行全自动大便了。

3、平常在饮食搭配层面，应常常吃一些杂粮，粗粮，多食含化学纤维多的蔬菜水果和新鲜水果。长期便秘者，可造成痔疮，痔疮可造成流血，流血多的，可导致孕妇严重贫血，因此影响胎宝宝的发肓。因此孕期便秘一定要改正，重度贫血者，要积极主动医治。除药品外，饮食疗法也是改正便秘的好方法。

孕妇杜绝便秘的饮食搭配标准

1、吃化学纤维多的食品：芋头、杂粮、各种各样绿叶蔬菜;

2、吃沉渣多的食品：苋菜、莴笋、海带丝;

3、吃水份多的食品：梨子等含有水份的新鲜水果;

4、吃能推动胃肠功能的食品：纯蜂蜜、香蕉苹果、山芋、苹果;

5、吃含有柠檬酸的食品：酸牛奶;

6、吃带有油酸的食品：榛子仁、黑芝麻粉、瓜子;

7、吃带有维生素b21的食品：杂粮谷类;

8、每天早晨醒来饮凉白开水一杯;

9、禁止使用剧泻药品，以防造成小产、早产儿或胎盘早剥等。

妥善处置好孕妇的便秘问题，能为中后期的怀孕期间维护保养出示优良的基本。因此针对孕妇便秘问题，不必认为问题非常少不比较严重，而无动于衷。小小问题累积起來便会酿出大问题，因此除开平常的饮食疗法医治以外，还应当遵从医师的嘱咐，不必盲目跟风自主吃药。

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