油焖黄瓜咸菜的做法
油焖黄瓜咸菜的做法
丝瓜、萝卜咸菜全是夏季里非常火爆的食物，怎么会那样说呢？这是由于丝瓜翠绿爽口，而且可以顺畅大便，针对养颜美容，瘦身减肥拥有很好的实际效果。萝卜咸菜历经時间的发醇，可以造成推动胃口的要素，让大家可以高高兴兴的用餐。因此 聪慧的大家就想起了那样的一个方法，那么就把丝瓜和萝卜咸菜组成在一起，那样就变成了油焖黄瓜咸菜。生活中油焖丝瓜咸菜的做法非常简单，而且十分的可口哦，下边我们就讨论一下如何能让这道菜式越来越更为的美味可口呢？
食物：丝瓜、朝天椒、姜、蒜、食用盐、白砂糖等
作法：
1、新鮮丝瓜洗干净；
2、先切段，再一分四；
3、切完姜、蒜；
4、把切完的朝天椒、姜、蒜、丝瓜放进不锈钢盆里，撒上盐，掂匀称；
5、用吊物压到上边，目地是压出来水份，腌12钟头；
6、中文火，倒生抽放白砂糖，正中间要不断的拌和，待沸腾熄火；
7、热锅凉油，待油热时放麻椒炸成香气；
8、把丝瓜腌出的水份扔掉；
9、倒进凉好的生抽、纯粮酒，待麻椒油不热时倒进，搅拌均匀就可以。
油焖黄瓜咸菜的营养成分：丝瓜之中，营养元素含碳量水化合物、蛋白、甲基纤维素，还含有维C。维c具备维护口腔健康，防止动脉硬化，降低胆固醇抗癌，维护体细胞、祛毒，保护肝脏，增强免疫力、紧急工作能力。
萝卜咸菜是以蔬菜水果为原料，而蔬菜水果自身带有丰富多彩的维他命、矿物和膳食纤维素，清肠排毒工作能力明显，一旦制成萝卜咸菜，提升了乳酸菌饮料，清肠排毒实际效果便会更为显著。并且，萝卜咸菜腌的時间越长，乳酸菌饮料就越大。
以上便是普遍的油焖丝瓜咸菜的做法了。期待我们的详细介绍可以使你在夏季里作出这道可口的菜式，拜脱夏季的心烦。油焖黄瓜咸菜，既简易，又美味可口，更健脾开胃，要是一点点菜式就可以吞掉一海碗的大米饭，无论是老年人還是小孩子全是十分的合适哦。
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