含氨基酸多的食物有哪些呢

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

含氨基酸多的食物有哪些呢

過客。问：“我最近一段时间感觉自己总是特别健忘，记忆力很差，而且睡眠质量不是很好，我听人说多吃含有氨基酸的食物能够调理这样的现象，可是我想了解一下含氨基酸的食物有哪些呢？

2017-06-26 氨基酸

含氨基酸的食物

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会理事；吉林市营养学会常务理事

您好！含氨基酸多的食品就是含蛋白质多的食品，一般亮氨酸可以缓解疲劳，含量较多的牛奶、花生、鱼类、香蕉等，此外深海鱼油中含DHA和 EPA也有健脑作用。

2017-06-27

相关百科

1月经期可以吃绿豆汤吗？

2脾栓塞可以有效期几年

3怎么才能减肥不反弹？

4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

5经常吃猪油好吗

6田螺怎么才能去腥味呢

7苹果醋什么时候喝最易减肥呢

8苹果醋一天喝多少最好呢？

9女人吃红糖会胖吗

10经常吃糖会上火吗

与含氨基酸多的食物有哪些呢...相似的小知识：