蛋白质含量高的食物有哪些呢
FAQ解答
蛋白质含量高的食物有哪些呢
他腐朽年華* 问:“最近一段时间我总听人说吃含有蛋白质高的食物比较健康,而且能提高免疫力,而我免疫力就特别差,我想知道蛋白质含量高的食物都有哪些呢?
2017-07-02 蛋白质
高蛋白的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!补充蛋白质最好是优质蛋白,对于提高免疫力作用比较好,例如牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,都可以。
2017-07-03
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