哪些蔬菜含蛋白质最高呢
FAQ解答
哪些蔬菜含蛋白质最高呢
亽朩行钚恠路不鲆 问：“最近一段时间我身体的免疫力比较差，都说让我吃一些含蛋白质高的食物就能改善，可是我平时又不喜欢吃肉类，我想知道哪些蔬菜含蛋白质比较高呢呢？
2017-07-02 蔬菜
蛋白质
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！蔬菜是不含蛋白质的。补充蛋白质最好是优质蛋白，对于提高免疫力作用比较好，例如牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，都可以。
2017-07-03
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