健身减肥怎么吃最好呢
FAQ解答
健身减肥怎么吃最好呢
爱我所爱@ 问：“我的身材一直都特别胖，为此女朋友总是嘲笑我，让我多锻炼减减肥，我最近一直在健身，女朋友对我的饮食也控制的很严格，我想了解下健身减肥怎么吃比较好？
2017-09-28 健身
减肥的饮食
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！健身减肥期间要注意优质蛋白质的补充，多吃富含优质蛋白质的食物，例如肉蛋奶，同时也要有充足的矿物质和维生素，多吃蔬果。
2017-09-28
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