怎样减少熬夜伤害

日落映天穹つ问：2020-04-03 10:18:55

怎样减少熬夜伤害？有方法吗？

日落映天穹つ问：2015-04-03 10:18:55

我要回答

我与室友都早已习惯熬夜，基本每日都是超出十二点。時间一长脸部就常常起痘，也有太重的黑眼圈，什么方法能够缓轻呢？

BT知识网网编解释：

夜里进到睡熟情况以后，肝脏、肠子等每个人体器官便会充分发挥身体排毒等作用，促进造成的新陈代谢废弃物尽早排出来身体，假如经常熬夜就可能会导致内分泌失衡，皮肤也便会随着越来越不光滑暗黄。经常熬夜时要留意不可以服用辛辣食物和发热量高的食材，临睡前能够应用补水面膜为皮肤补充水份，还可以在双眼周边涂上纯蜂蜜，早上要擦上保湿补水滋养型的眼部精华，平常能够服食金维他等，那样能够减轻眼袋。

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