对皮肤好的食物
对皮肤好的食物
相信大家在平时的时候，一定都有经常保护皮肤的习惯，其实皮肤的健康和美丽，关键取决了大家平时的饮食是否健康要多吃一些，能够增加黑色素，而且能够对皮肤的代谢有帮助的，比较常见的就是海带，黑木耳，还有就是绿豆，豆腐等等，对美容养颜有着很好的帮助。
【1、海带】
功效：降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱：海带炖鸭
做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
【2、黑木耳】
功效：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
推荐食谱：黑木耳豆腐汤
做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
【3、绿豆】
功效：解百毒
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
如图为森林生态系统的食物网，据图填空．（1）属于生产者的是．（2）直接以植物为食的消费者是．（3） 语文 2020-05-13 …
杂食动物一般是以植物和动物为食的．（判断对错） 语文 2020-05-13 …
如图为森林生态系统的食物网，据图填空．（1）属于生产者的是．（2）直接以植物为食的消费者是．（3） 语文 2020-05-13 …
图为某生态系统中的食物网．请据图回答：（1）在该图中，生产者是，直接以植物为食的消费者是．该生态系 语文 2020-05-16 …
介绍西方食物/饮食的英文比如说 意大利的食物、美国的食物、英国的食物要比较有特点的绝对不能在线翻译 英语 2020-05-16 …
如图是某湿地生态系统的碳循环图解，下列判断正确的是：（1）碳在生物群落与无机环境之间的循环主要以的 语文 2020-05-17 …
生态系统中的消费者是指（）A.以生产者为食的动物B.以食草动物为食的动物C.自己不能够制造有机物的 语文 2020-05-17 …
一般情况下，在一个生态系统中，数量最少的生物是（）A.以植物为食的植食性动物B.以动物为食的肉食性动 语文 2020-11-02 …
一般情况下，在一个生态系统中，数量最少的生物是（）A.以植物为食的植食性动物B.以动物为食的肉食性动 语文 2020-11-02 …
生产者通过初级生产过程固定的太阳能,不是通过食物链在生物之间传递的是A.作为能源物质生产者自身利用的 语文 2020-12-23 …