拉伤肌肉怎么办
FAQ解答
拉伤肌肉怎么办才好啊？
閉上眼呼吸ヽ问：2015-05-15 16:33:47关键词：肌肉拉伤治疗方法如何治疗注意事项
我要回答
最近身边有一位同时在锻炼身体的时候，不小心使得自己的身体的某一部位的韧带出现了拉伤的情况，拉伤肌肉怎么办才好啊？
BT知识网小编解答：
拉伤肌肉肌肉的情况可以说是在我们的生活中已经是很常见的了呢，肌肉拉伤会使得我们的正常的生活受到很到的影响的呢，肌肉拉伤的时候，多是由于我们做了一些剧烈的运动使得肌肉过度的牵拉，此时我们要迅速的停止当前所做的一些运动，使用一些毛巾敷受伤的位置的办法，再用绷带缠紧，在日后的恢复的过程中多进行一些按摩，慢慢的的我们的肌肉拉伤的情况就会恢复好了。
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遇到肌肉拉伤的情况，你一定不要再跑步了，如果忽视拉伤的严重性的话，可能会导致拉伤的程度更加的严重，导致不可挽回的后果。所以这时候你应该要注意休息，减少自己的运动程度，最好的话还是要去专业的医院来进行处理治疗。同时大家也是要注意一下跑步的方法，如果跑步的方法不正确得话，不仅会对人体造成伤害，还可能会导致出现运动作用效果得不到预期，同时运动跑步的时间也不要太长，根据自己身体的具体情况来选择时间。
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2、腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢？
当刚刚出现拉伤的时候，先进行冷处理比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候，可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的时候，可以采用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药外贴在伤患处，并进行热敷或者轻轻的按摩，可以缓解症状。如果肌肉拉伤的比较严重，比如肌腱已经拉断，这时候只能是采用手术来进行治疗了。
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