苋菜和鱼能在一起吃吗
FAQ解答
苋菜和鱼能在一起吃吗
老板，炖一只鸡蛋他妈 问：“今天我们家里买了点苋菜，说打算和鱼一起炖着吃，但是我怕这样搭配吃不对了，吃坏肚子，我想知道苋菜和鱼能在一起吃吗？这样吃好不好呢？
2018-05-03
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1个回答
营养师_薛庆鑫
- 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！苋菜和鱼是可以一起食用的，苋菜含有丰富的维生素、膳食纤维，特别是维生素K、矿物质钙和铁，以及膳食纤维，鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，二者可以一起食用，营养成分可以相互弥补。
2018-05-03
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