心情不好影响健康，推荐六招调节
心情不好影响健康，推荐六招调节
心情不好是我们常有的事儿，可使老年人心情不好与身体的健康有着很大的关系，现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。
1、出门散心
老人家心情不好时候，第一反应就是不想说话，也感觉到自己比较郁闷，憋屈，但是有没有办法解决问题。此刻老年人应该去到公园走走，看着花花草草，游人来来往往，小朋友欢乐的在玩着，可能也回想起来自己童年的乐趣，自然慢慢心情也就舒展开来了。呼吸一下新鲜的空气，可以帮助缓解不良的情绪。
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