幼儿日常食谱四款绿豆地瓜汤提高免疫力
幼儿日常食谱四款绿豆地瓜汤提高免疫力
儿童除开一切正常喂奶之外，需要摄入别的营养元素确保人体的健康成长，可是很多父母烦恼不清楚该给孩子吃些哪些，实际上家中中的很多食物都能够试着给儿童制做食品。
1.绿豆地瓜汤
原材料：绿豆20克，红薯(地瓜)50克，白砂糖少量
作法：1.绿豆清洗后，上锅用火灾烧开，捞去豆油皮，随后转文火焖煮。2.将红薯清洗削皮，切割成一小块，放进绿豆粥中，调低火一起煮10分钟上下，喝时酌情考虑加白砂糖就可以。
作用：红薯中带有丰富多彩的维生素D、维他命C和B族维生素，也有很多的甲基纤维素，能够提升小宝宝的免疫能力，避免 便秘。
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