早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃冰糖会发胖吗

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

吃冰糖会发胖吗？如何合理的减肥？

珍珠dē眼泪问：2015-04-14 11:06:20关键词：冰糖作用肥胖减肥

我要回答

我最近特别喜欢吃甜食尤其喜欢吃冰糖，可是我又在减肥不知道能不能吃，很是发愁，吃冰糖会发胖吗？如何合理的减肥？

BT知识网小编解答：

冰糖是我们生活中经常吃的一种糖类食物，它可以作为佐料放入粥中，也可以做一些夏日的养生食物。少量的冰糖是不会引起身体发胖的，但是如果大量吃含有的糖类得不到消耗就会转化成脂肪，导致身体发胖。平时尽量少吃，可以多吃一些热量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，苹果等，平时还要适当的锻炼，增加血液循环，不吃高热量高脂肪的食物，合理饮食。

小编推荐 :

1、哪种冰糖比较好

冰糖是我们日常生活中的常见糖类，根据生产工艺的不同，冰糖通常分为单晶冰糖和多晶冰糖两类。虽然生产的工艺不同，而且块头差别比较大，但是二类冰糖的营养价值是一样的。起具体选择主要是根据食物的数量而选择，如果每次烹饪的银耳或者炖肉的数量不是很多，那么可以选择小块的冰糖，如果单次用量比较大，那么选择大块的更适合。否则在用量少选择大块的冰糖就必须敲碎，而且容易造成浪费。

...[查看全文]

2、什么样的冰糖好

现在市场上的冰糖有两种，一种是白冰糖，一种是黄冰糖。白冰糖色泽发白，透明，黄冰糖颜色微黄。这两种冰糖质量是一样的，只不过颜色不一样而已，各地的选择习惯不一样造成的。在选择冰糖的时候，要选择透明度高的，冰糖的棱角比较圆滑，口感比较清甜，这样的冰糖就是好冰糖。有些冰糖棱角尖锐，特别容易碎，仔细看有杂质，这样的冰糖质量就比较次。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢