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酸奶什么时候喝帮助消化

场景/问题/来源

酸奶,怎么喝,如何喝,饮食方法

何必在一起问：2020-12-27 15:33:39

知识/回答

酸奶到底什么时候喝帮助消化？

何必在一起问：2015-12-27 15:33:39关键词：酸奶怎么喝如何喝饮食方法

我要回答

酸奶对我们来说是一种很好的饮料，很多时候我们喝一些酸奶能帮助我们促进胃肠道的消化和吸收。那么酸奶到底什么时候能帮助消化呢？

BT知识网小编解答：

很多时候我们会喝一些酸奶，对我们来说酸奶不仅味道比较的好，对我们来说也有着很好的功效，对于我们胃肠道的消化和吸收有着很好的作用。但是很多时候我们在喝酸奶的时候一定要注意，尤其是早上喝酸奶的时候不要空腹，否则是会导致腹泻的。此外我们可以在饭后30分钟到2小时内喝酸奶，对我们来说这样效果才会更好，对于我们胃肠道的消化和吸收有着很好的效果哦。

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1、过期的酸奶可以直接敷脸吗

过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的，所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸，只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸，与平常我们敷的面膜有相同的功效，都可以使皮肤变得细腻、柔滑。

在酸奶敷脸的时候，可以加入适量的面粉搅拌起来，要注意不可以加得太多，避免过度浓稠，在面部无法铺开。在浓稠适中的情况下，然后均匀涂抹在面部，等待15分钟左右，再清洗干净就可以。

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2、发酵乳和酸奶有什么区别呢？

酸奶的主要原料是新鲜牛奶。酸奶是要经过杀菌后再向牛奶里面添加有益菌（也是人们所称的发酵剂），再经过发醇后，以及冷却灌装的而制作成的一种牛奶制品。而发酵乳与酸奶的不同，酵乳是酸性乳饮料，主要以鲜乳或者是乳制品为原料，经过发酵或未经过发酵再加工制成的一种饮料。所以平时人们在选择的时候，可以选择食用酸奶，尤其是儿童，喝酸奶有助于胃肠道产生多种有机酸以及消化酶，帮助儿童更好的吸收食物和增进食欲。

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