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怀孕可以吃生花生吗

场景/问题/来源

生花生,孕妇饮食,妊娠,注意事项

落日映苍穹つ问：2020-05-15 15:09:28

知识/回答

怀孕的人可以吃生花生吗？

落日映苍穹つ问：2015-05-15 15:09:28关键词：生花生孕妇饮食妊娠注意事项

我要回答

我现在怀孕四十天了，正是妊娠反应厉害的时候，口味也比较的怪，但是妈妈经常嘱咐我在怀孕前三个月的饮食要特别的注意。我想问一问，我现在可以吃生花生吗？

BT知识网小编解答：

花生中含有丰富的蛋白质，而且生花生衣还是非常好的补血的食品，所以孕妇适当的吃一些生花生是没有问题的。而且孕妇在怀孕早期，妊娠反应厉害的，总是不爱吃东西，吃几颗生花生，可以抑制胃酸过多的情况，所以可以适当的吃一些生花生。但是生花生不太容易消化，所以吃的时候不能吃的太多，吃的太多，就会让孕妇出现食欲不振或者消化不良的情况，而且在吃了生花生后，不要立即喝水，容易导致腹泻。

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1、花生衣应该怎么吃才能补血小板呢？

花生衣中含有丰富的油脂和微量元素，所以能帮助人有效的补充身体中的血小板，可以将花生衣剔除下来，然后将花生衣和红枣放在一起同煮，红枣中的维生素和矿物质元素也能有效的帮助人体补气养血，与花生衣放在一起功效更加的显著，或者也可以将红豆放在一起煮，功效更甚，还有就是可以将花生衣打碎之后加入红糖，用滤网过滤，每天喝一点，能帮助有效的补充血小板。

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2、血脂高的病人能吃花生吗

血脂高的人尽量不要吃花生。因为花生中含有丰富的油脂。还有就是人体中的脂类大部分都是从食物当中获得的。所以如果你有血脂高的情况，在饮食方面就一定要有节制。主食部分应该以粗粮为主，副食可以使用鱼类，瘦肉，新鲜的蔬菜水果等等。像是什么甜食，奶油，巧克力什么的都不可以食用。而且好的生活习惯一定要持之以恒，在服用降脂药物的时候也应该配合医生的指导然后再使用。才是对自己最负责任的做法。

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