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吃生瓜子有什么好处

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吃生瓜子到底有什么好处？

烟雨风飘渺问：2015-05-19 14:38:43关键词：瓜子功效益处作用

我要回答

我平常闲着没事就喜欢吃一些瓜子，我听说我们现在吃的瓜子都是炒熟了的。还有一种瓜子是生瓜子。那么吃生瓜子有什么好处？

BT知识网小编解答：

炒熟以后的瓜子虽然味道变得更好了，但是它当中所含有的一些营养物质会遭到破坏，而生瓜子当中的营养成分就保留得比较完整。首先适当吃一些生瓜子能够起到补血的效果，其能够增强人体的血液循环。其次生瓜子当中还含有锌、铁等元素，这些元素能够帮助预防贫血情况的出现。除此之外生瓜子当中的维生素B1含量也非常丰富，能够防止细胞衰老情况的出现。

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