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八式俯卧撑练就健美身材!

场景/问题/来源
俯卧撑,健美,锻炼

八式俯卧撑练就健美身材!

知识/回答

想有着健体大牌明星们那般的凹凸有致身型吗?想给你的身型在越来越更健体,更性感迷人吗?只需要做仰卧起坐就能帮你做到那样的实际效果,信不信由你。

平板支撑练就健壮肌肉

窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻练胸大肌。平板支撑最少有8种训练方法。