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什么时候吃钙片最容易吸收钙

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什么时候吃钙片最容易吸收呢?

轻轻撩魂问:2015-04-08 10:28:12

我要回答

近期盆友一直会人体腿抽筋,医生说是由于人体钙的缺失,盆友买来孕妇钙片可是不清楚应当如何吃,我想问一下何时吃孕妇钙片最好是呢?

BT知识网网编解释:

吃孕妇钙片最好在早上吃过早餐以后,由于吃过早餐以后肚子里有食材支撑点,这个时候吃孕妇钙片能协助人体更强的消化吸收孕妇钙片中的营养成分,此外早晨吃了孕妇钙片以后便会立即的工作中学习培训,那样人体中的孕妇钙片就会更好的被消化吸收,对工作效能能有确保,此外平常吃孕妇钙片的情况下还可以喝纯牛奶,牛乳中带有丰富多彩的蛋白和钙元素,那样吃能协助更强的释放出来孕妇钙片中的营养成分便于被身体消化吸收。