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肠胃不好的人可以喝酸奶吗

场景/问题/来源

酸奶,胃病,可以喝吗,能不能喝

妳給的溫柔。问：2020-12-18 14:04:31

知识/回答

对于肠胃不好的人可以喝酸奶吗？

妳給的溫柔。问：2015-12-18 14:04:31关键词：酸奶胃病可以喝吗能不能喝

我要回答

我的肠胃最近一段时间不太好，吃什么都没有胃口，我就想喝一点酸奶，但是我妈妈说不能喝，那么肠胃不好可以喝酸奶吗？

BT知识网小编解答：

肠胃不好的人是很痛苦的，有很多食物都不可能直接的食用，不然会导致肠胃的不适消化不良。酸奶是由鲜牛奶发酵而形成的，里面还有丰富的乳酸菌，肠胃不好的人喝一些酸奶，可以，有利于缓解肠胃的不适。但是平时的生活饮食一定要注意不能，吃一些辛辣刺激性的食物，少饮酒或者是不饮酒，对一些海鲜或荤腥类的食物也尽量不要吃。可以多食用一些水果蔬菜，饮食上尽量清淡，更有利于肠胃的改善。

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楼主不必过于担心,只要适量食用是不会发胖的，酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动，因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的，还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养颜美容呢，很多女性朋友们经常以酸奶来代餐呢。

但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃负担，也不要空腹喝酸奶，建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。

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2、低脂酸奶有什么

很多女性在减肥的时候都会特备钟爱一种食物，那就是酸奶，因为酸奶喝了之后能有效的促进消化，将身体中的有害物质排出去之后，体重会自然的下降。但是，由于现在科技的发展，酸奶的品种也越来越多。很多人开始热衷于低脂甚至是脱脂酸奶。这些酸奶相对于普通的酸奶更加适合减肥者饮用，因为通过高科技将大半脂肪脱去，对减肥者来说是十分喜闻乐见的。对于酸奶的品牌，蒙牛伊利光明都有低脂酸奶，建议到大超市去购买。

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