吃什么对肠胃好

下雨天 无奈 踌躇问：2020-03-31 13:06:47

吃什么食物对肠胃好

下雨天 无奈 踌躇问：2015-03-31 13:06:47

我要回答

一直以来我的胃肠就并不是非常好，因而常常由于吃坏掉东西而影响日常生活，被那样的问题困惑了好多年了去医院专家也只说吃东西留意点，因而想问下吃啥对胃肠好呢？

BT知识网网编解释：实际上，很多人由于平常饮食搭配不留意，或是是由于工作中忙碌等状况，长期性出来，便会给胃肠导致非常大的压力。而非常是春节假期，冬天蔬菜吃得较为少，并且吃得较为油腻感。在所难免对胃肠造成影响，因此要想缓解胃肠的压力，第一个要做的便是准时按量饮食搭配，肯定不可以暴食暴饮。第二，多吃蔬菜和新鲜水果。水果蔬菜中带有丰富多彩的甲基纤维素，能够 提升胃肠功能，促消化。平常还可以喝些蜂蜜柠檬水。

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